MARCHE CONSCIENTE
Pratiquée en milieu naturel, dans le silence, la marche consciente permet de focaliser son attention sur la respiration, sur les bruits extérieurs, les odeurs, l'espace, sans rêverie ni pensées mentalisées. Au fur et à mesure de la prise de conscience, relâchement et lâcher prise s'inviteront.
Des pauses seront proposées ici et là, nous irons à la rencontre des arbres environnants. Puis, à mi-chemin, accompagnés par le chant des oiseaux, un voyage personnel vous sera offert au travers de mouvements doux, amples, relaxants.
Au contact de la nature, s'opérera l'alchimie entre vous et tous les éléments intérieurs et extérieurs pour un mieux être total.
Par petits groupes de 6 à 12 personnes, en fin de séance, vous aurez la possibilité, si vous le souhaitez, de partager vos sensations et ressentis.
​
La participation financière est libre et est fonction de votre bon vouloir mais néanmoins obligatoire.
Uniquement sur inscription préalable.