ACCOMPAGNEMENT PHYSIQUE ET SPORTIVE
Qu'est-ce que c'est ?
​
* Permettre l'accessibilité pour tous aux activités
* Adapter les activités en fonction des personnes, pathologies, âges
* Etre à l'écoute
* Etre force de proposition
* Accompagner vers la progression
* Permettre l'autonomie
* Limiter la sédentarité, l'isolement
* (ré)Apprendre à bouger
​
Pour qui ?
​
* Toutes personnes qui souhaitent reprendre une activité mais qui rencontrent des difficultés à s'y remettre seules
* Après une pathologie, un traumatisme, une opération
* Suivi naturopathique
* Sportif ou ancien sportif
​
Moyen ?
​
* accompagnement individuel ou en groupe
* suivi de progression
* conseils d'hygiène de vie (alimentaire, sommeil...)
​
Comment ?
​
* établissement d'un programme adapté en fonction de la demande
* propositions variées (situations, lieux...)
​
A SAVOIR :
L'activité physique peut être de la marche, jardiner, cuisiner, faire le ménage, ramasser des champignons, ...=> notion de mouvement
​
L'activité sportive a pour objectif la performance, que ce soit en loisir ou en compétition
​
TARIFS
​
* Accompagnement individuel (1h30) : 20 €
* Accompagnement collectif (1h) : 10 €/personne
(2 à 6 personnes)
* Si suivi naturopathique : Tarif du suivi + 10 € (individuel) ou 7 € (collectif)
Tout accompagnement collectif sera OBLIGATOIREMENT précédé d'une séance individuelle.
Cette séance me permettra de mieux vous connaitre et d'adapter au mieux les exercices ou activités.
​
FREQUENCE
​
1 séance/semaine
Suivi entre 4 à 6 séances
​
​
