LES CURES NATUROPATHIQUES
Les cures alimentaires sont proposées suite au bilan naturopathique, en fonction de la vitalité de l'individu.
Un programme d'hygiène vitale lui sera alors adapté.
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En fonction de cette vitalité, il sera proposé 3 différentes cures :
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*La cure de désintoxication :
-> objectif : débarrasser l'organisme des toxines et toxiques qui le surchargent et entravent son bon fonctionnement.
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*La cure de revitalisation :
-> Objectif : fait suite à la cure de désintoxication, elle soutiendra une force vitale trop affaiblie. Elle comble les carences et rebooste l'énergie.
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*La cure de stabilisation :
-> Objectif : maintient et préserve la qualité de santé optimale atteinte grâce aux précédentes cures.
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Ces cures doivent être obligatoirement accompagné d'un professionnel, jamais seul ; ne sont pas anodines !
EQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
L'équilibrage alimentaire est proposé pour soutenir le système immunitaire en apportant Glucides, Protéines, Lipides, oligo-élements, minéraux et vitamines nécessaires à l'organisme pour lutter contre les agressions/inflammations.
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Pour cela, le consultant doit :
*connaitre la répartition des aliments dans la pyramide alimentaire naturopathique (éviter les sucres)
*privilégier des aliments de qualité (bruts, de saison, locaux, bio)
*respecter un mode de cuisson adapté (crus ou pas trop cuits)
*favoriser les épices et les herbes aromatiques (anti-oxydantes, vitaminées)
*prendre le temps de manger, dans le plaisir, en pleine conscience (mastication, calme)
*boire une eau de qualité (tout au long de la journée)
*doser justement la qualité et la quantité de protéines animales
*choisir de bonnes huiles végétales (bons lipides)
*éviter tout sucre (visible ou caché)
*opter pour la qualité plutôt que la quantité
